鐵皮石斛有什么效果？哪個時候能收？
鐵皮石斛有什么效果？哪個時候能收？
鐵皮石斛的采摘
鐵皮石斛雖然一年四季都能采摘，但是必須要在一個合適的時間段里采摘其價值才會最高，鐵皮石斛春季發(fā)芽，夏季生長，10月即封頂不再生長，冬季是養(yǎng)分積累的時期。
研究者對不同產(chǎn)地不同年份、不同采收季節(jié)鐵皮石斛樣品進行測定，得出結論確定鐵皮石斛的最佳采收期為每年11月至第二年3月為佳。也就是在清明之前的時間段。
這是因為這個時期的鐵皮石斛內光合作用的效果不是很強，富含的氨基酸、維生素和多糖都處于一年中最高的，這些藥用成分堆積在莖條內，這個時候采摘的鐵皮石斛莖桿是最合適制作鐵皮石斛楓斗和超微粉的，它們所具有的藥效會比其他時間段里采摘的效果好的多。
鐵皮石斛花的采摘
還有就是對鐵皮石斛花的采摘，鐵皮石斛花會在每年的4月到6月份盛開，大家都知道，鐵皮石斛花是鐵皮石斛中的極品，藥用價值極高，而其采摘時間必須嚴格要求，采摘早了就會達不到藥效，采摘晚了鐵皮石斛花會爛掉，至于具體的采摘時間要根據(jù)這個時期的具體情況而定。一般來說，鐵皮石斛花苞打開后，第二天盛開時即采下烘干為好。
皮石斛是中國傳統(tǒng)名貴中藥，是中華九大仙草之首，有“救命仙草”，“不死草”之譽。經(jīng)過千年采挖，野生鐵皮石斛已經(jīng)瀕臨滅絕。好在現(xiàn)在已經(jīng)可以人工栽培。
吃鐵皮石斛效果最好的3個“黃金時段”
首先是上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。
第二個黃金時間是在下午的一點半左右，根據(jù)你的身體習慣不一樣，看你什么時候可以抽出時間進行午休，午休結束以后的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機會，這個時間段最佳是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，有所變化。
第三個黃金時間是在晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之后，散步一小時以后，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。
