藍莓又名篤斯，它果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其富含花青素，藍莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史。那么藍莓福建可以種植嗎？
一、藍莓福建可以種植嗎？
藍莓福建可以種植。我國野生藍莓主要產(chǎn)地為長白山、大興安嶺和小興安嶺林區(qū)，且大部分在大興安嶺地區(qū)。
二、藍莓食用禁忌
1.不與牛奶乳制品一起食用
藍莓屬于含有豐富維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。兩者如果一起食用維生素c會和蛋白質(zhì)凝固，非常影響人體消化功能，容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。建議兩者分開一小時食用。
2.不與高鈣食物一起食用
藍莓中含有一種名叫草酸鹽的物質(zhì)，它與鈣質(zhì)會相沖突，十分影響人體對鈣的吸收，所以藍莓最好不和高鈣食物一起食用。建議食用藍莓2小時后，再攝入高鈣質(zhì)食物，減少它對身體的影響。
3.不宜和寒性食材一起吃
藍莓本性屬寒，是一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒者，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，特別容易導致體內(nèi)寒氣加重、四肢發(fā)冷和引起慢性腸胃疾玻 藍莓不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。因為它具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農(nóng)業(yè)組織推薦的五大健康水果之一。
