所謂：“大雪至，仲冬始，天氣愈冷，雪羽愈豐，雪景愈奇。”雖說大雪不真的意味著當(dāng)天便會(huì)大雪紛飛，但這嚴(yán)冬凌寒的的確確是就要來了。那大雪節(jié)氣的含義是什么？
一、大雪節(jié)氣的含義是什么？
大雪節(jié)氣的含義主要是指氣溫寒冷，降雪增多，標(biāo)志著冬季進(jìn)入到一個(gè)更加寒冷的階段。在北方地區(qū)，大雪時(shí)節(jié)雪花飄飄，大地漸次覆蓋上了一層潔白的雪被。而在南方，大雨天氣增多，氣溫逐漸下降。
此時(shí)正值冬季的開始，人們開始感受到更加明顯的寒冷。這也是農(nóng)田土地進(jìn)入休眠期，生長活動(dòng)減緩的時(shí)候。在大雪時(shí)節(jié)，人們會(huì)采取一些保暖的食物和生活方式，以適應(yīng)寒冷的氣候。
二、大雪節(jié)氣有哪些禁忌？
1、最忌過早晨練
冬季晝短夜長，要早睡晚起，早睡可以養(yǎng)陽氣，晚起則可以固陰精。大雪過后，清晨的太陽出來的晚，往往也是最冷的時(shí)候，陰氣也盛，而且霧霾天氣也會(huì)增多，有晨練習(xí)慣的人特別是中老年人士，過早出來鍛煉反倒容易損耗元?dú)?，傷害身體。
且同時(shí)自大雪以后，這氣溫也會(huì)越來越低，所以即便要晨練，那么晨練的地點(diǎn)和時(shí)間也要適當(dāng)改變，應(yīng)盡量選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉，若是想去戶外運(yùn)動(dòng)最好在早上八九點(diǎn)后，太陽出來時(shí)再進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。晨練前也要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不宜穿著過少、運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡快擦汗、運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)增添衣物，避免感冒受風(fēng)寒。
2、最忌飲食太素
很多人都知道冬令需進(jìn)補(bǔ)，特別是冬令中的大雪后更是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，食補(bǔ)跟得上，免疫力自然也跟著提高，身體有了熱量才能不再畏寒。
而食物之中，蔬菜的熱量普遍偏低，蛋白質(zhì)含量也幾乎沒有，因此如果我們在冬季的飲食上側(cè)重于素食或者堅(jiān)持只吃素，那么身體也會(huì)汲取不到太多的熱量，進(jìn)而也不能很好的補(bǔ)充氣血，所以最后就會(huì)容易出現(xiàn)手腳冰冷、頭暈乏力的情況。
大雪時(shí)節(jié)，除了會(huì)給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來一些利弊外，同時(shí)大家也應(yīng)該要根據(jù)天氣的變化來調(diào)整自己的生活與飲食習(xí)慣，所以在大雪時(shí)節(jié)做好保暖的基礎(chǔ)上，還應(yīng)記得“少做2事，多食4樣”以遵循大自然的斂藏之氣。
