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每年到了冬天，很多朋友都喜歡喝粥，以往大家都是喝白粥，現(xiàn)在的話小米粥更加受歡迎。那么小米粥究竟有哪些吸引人的地方呢？咱們一起來看下吧。
小米粥不僅美味，而且含有很豐富的營養(yǎng)，有多種維生素、氨基酸等等。經(jīng)常喝小米粥不僅能夠開胃防消化不良，還能補血美容養(yǎng)顏。小米粥含有大量的鐵元素，鐵是很好的補貼食物。有些貧血患者可以多多吃小米粥，補充鐵元素。
小米粥還能養(yǎng)生安眠，睡眠不好的人多喝小米粥也很有幫助，色氨酸能夠調節(jié)睡眠。
今天還交給大家熬小米粥的訣竅！首先原材料很重要，新鮮小米，搭配文火來煮，攪拌鍋底避免糊鍋。中途不需要再加水，大家趕緊回家試試吧。
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